さかもと はるゆき: 一瞬でやる気のスイッチを入れる アクションブレーク術
新刊発売されました！
仕事のストレスを簡単な動作で解消する！！ 本です。
ビジネスマンのストレスをケアすることにより、その人が本来持っている能力を100％引き出せることを願って、この本を書きました。
もっとイキイキと仕事もプライベートも楽しみたいみなさんに、きっと、お役に立つ内容です。 (^^)v
(★★★★★)
さかもと はるゆき: 鏡の魔法で自分まるごと好きになる―幸運体質をつくる愛され美人トレーニング
今度はお仕事を持っている女性に向けて書いてみました。
鏡をツールに自分に意識を向け、ありのままの自分を好きになることにより、本当のシアワセをゲットしちゃう。
そんな内容です。
シチュエーション別にシンプルなイメトレを用意したので、より実践しやすくなっています。
もちろん自信の★五つ！！ (^^)v (★★★★★)
さかもとはるゆき: イメージだけで「らくな体」をつくる本
イメージして身体をちょっと動かすだけで…。
身体ってすっごく楽になるんです。 (^^)v
気持ちだけでなく、実際に姿勢や動きまで変わっちゃう。
そんな“らくくるイメトレ”を、わかりやすい言葉でご紹介しています。
本橋さんのイラストも、独特な世界観でイメージを膨らませてくれます。
イメトレのベーシックな辞書としても、可愛がってほしい一冊です。 (^^)v
当然、自信の★五つ！！ (★★★★★)
「個の花フットサル＠ゆらゆらエクササイズ」
無事終了しました!!
フットサル場＆カフェを経営している友人のイベント
フットサル＆鍋～ＨＯＴに おバカに 体全開！！
アップ＆クールダウンをゆらゆらエクササイズで
身体のケアのお手伝いをしてきました。
寒さにめげず気脈の通じた仲間とのフットサル。
初心者もそうでない人も、みんなでフィールドを駆け巡り楽しいひと時を過ごしました。
普段運動をしない人もいたので、死人（笑）も出ずにすんでなによりです。
フットサル後はと石狩鍋で身体もあったまり
がんばった人への賞の発表もあり、最後まで盛り上がりました。
フットサル終了後は、鍋を食べつつ疲れた身体をゆらゆらと
さかもととだいごで手分けして身体のケアを。
みなさん、楽しい時間をありがとうございました。
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12月1日、エコボディスタイルがいよいよ創刊します。
元気でキレイな体作りをお届けする新感覚メルマガです。
心地よさを思い出すだけで、あなたのライフスタイルが変わります。
ただいま、
さかもとはゆらゆらエクササイズ、の撮影におおわらわです。
さらに…
日常で見つけたエコっぽいこと、エコっぽい人たちとのインタビューなども。
同じく動画でお伝えします。
みなさん、ぜひぜひご購読くださいね。
ご登録はこちらから。
→ http://www.11rakuraku.com/ecobody/style/touroku.html
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「らくらくフェア」
無事終了しました!!
開始直前に雨が降り始めたにもかかわらず、当初の予定以上の方にご参加いただけました。
保険とエコボディの意外な関係に、興味津々。
女性を囲む現状にちょっとドキドキしましたが。
もちろん、最後はみんならくらくに！！
懇親会も、全員参加で最後まで盛り上がりました。
さかもとも、サインを求められて嬉しそうです。
みなさん、楽しい時間をありがとうございました。
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昨日の雨から一転。
気持ちいいお天気ですね。
今晩は、今年最後のエコボディ講演です。
→ http://www.11rakuraku.com/2008/11/post_127.html
坂本も、暖かい陽ざしにご機嫌。
スッキリはればれとした気分で、講演に臨みます。
講演は、19:00から。
大井町のValvexで行います。
身体も人生もらくらくになりたい方。
ぜひいらしてくださいね。
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エコボディ ゆらゆらエクササイズ003
腰と股関節のエクササイズです。
☆立ち方
・腰の幅
・両足が平行になるように
腰に両手をあてて、軽く回します。
☆ポイント
上体（軸）がぶれないように
頭のてっぺん（中心）はあまり動かないようしながら回します。
そうすると腰と股関節がよく動きます。
自分の足首や膝も柔らかくしてやってください。
※動画を見てエクササイズもしたいけど、携帯じゃ重すぎる、という方。よかったら、PCのアドレスもご登録ください。
ご登録はこちらから
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早朝(5:30)の目黒線です。
静かな社内に、ウィキッドのポスター。
植物はなくても、緑という色があるだけで。
目も、そして気持も、なんだかなごみます。
早起きの眠気も、変なギザギザ感が消えて。
ほんの少しだけど、まろやかになりました。
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トータルライフコンサルタントの加藤剛さんとさかもととのコラボ講演です。
人生には様々なアクシデントがつきもの。
その際に必要な「転ばぬ先の杖」について、実際のデータに基づいてお伝えします。
そして、さらに、
そもそもそんなアクシデントに出会わないあり方「転ばない身体」を目指して。
エコボディ的に日常で使える方法をみんなで追及していきます。 
もちろん、聞いてるだけの講演ではありません。
参加型で、エコっぽくしっかり体感を楽しんでいただきます。
┏━━━━━━━━━━「 Goodness Spiral 」
【日時】11/25（火）19：00～21：00（その後、懇親会）
【会場】Valvex （JR大井町駅より、徒歩5分）
【会費】￥3,000-
＊詳細、お申し込みはコチラ
→ http://www.11rakuraku.com/2008/10/post_127.html
┗━━━━━━━━━━
みなさんのご参加、お待ちしております。
会場でお会いしましょう。
☆会場の都合により、今回の定員は16名とさせていただきます。
席を確保しておきます。
お申込みは、ぜひお早めにお願いします。 <(_ _)>
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こんな感じで、サクサク（パクパク）っと食べちゃいます。
スイーツ過剰な気もしないではないですが。
こういうもので「シアワセ～～」になれるなら。
これも、エコっぽい気がします。
ちなみに、私は1/3本が限度です。
前に仲良く半分こして食べたら…
…
…
…
ちょっと気持ち悪くなっちゃいました。 (-_-;)
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だいごのお気に入り。
↓
ロールちゃん、です。
地域限定とか色々あるのです。
ちなみに、
左がクロールちゃん
右がシロールちゃん
二人（??）は、双子だそうです。
で、クロールちゃんは
「泳ぎが得意！！」
って…。
おやじギャグじゃん。 (-_-;)
最近は、ちょっと姿を見ませんでした。
久々に出会って、だいごはご機嫌です。
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いただきものです。
だいごの実家から。
○と□。
こんなにはっきり形が違う。
なんか可愛くないですか?
味も、丸かったり、角ばってたりするんだろうか??
食べたら、また報告しますね。 (^^)v
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