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2008年9月 6日 (土)

気づく力 (エコボディが持つ3つの力①)

エコボディが持つ3つの力。

まず、一つ目は、気づく力。
一番の基本となる力です。

身体の感覚に意識を向けることから、この力は育っていきます。

自分が本当にしたいことに常に気づけるようになるのが、目指すゴール。

下のイラストにあるように、身体の中から体感を伴って気づける力=【体観力】と呼んでいます。

Photo_4


 

思い込みや制限を取り払って、いつでも、どんな時でも「自分の本当に望んでいること」に気づくことができます。

理屈や感情に振り回されず、その時、その瞬間にフォーカスすることができます。

迷いや疑いに心を煩わされ怒りに囚われることから、自分の状態をあるがままに捉え受け入れるようになります。

いろんな刺激や情報に取り囲まれ、神経をすり減らしている現代人には、特に欠けている力かもしれません。

でも、マイナスのスパイラルから解き放たれるためには、この体観力が不可欠。

この力がなくても、本当の望みに気づくことはできるかもしれません。

でも、この力なしに、シアワセなライフスタイルを送りながら望むことを達成するのは、不可能です。

一見成功しているように見えても。
身体に不調を抱えたり、つねに不安にさいなまれていたり、周囲に不幸をまき散らしている。

そんな場合は、この力に欠けている証拠。

これからは、身体に意識を向けて気づきの力=「体観力」を育てていきましょう。

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