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2008年9月20日 (土)

選ぶ力(エコボディの3つの力②)

エコボディが持つ3つの力。

二つ目は、選ぶ力。
もっともキーになる力と言えます。

身体の安定性を増すことによって、この力は育っていきます。

気づきの中から、選択した自分の決断を常に受入れられるようになるのが、目指すゴール。

イラストにあるように、多くの可能性の中から、身体の気づきを持って選べる力を【選択力】と呼んでいます。

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思い込みや制限を取り払って、いつでも、どんな時でも「自分の本当に望んでいること」に気づくことができます。

理屈や感情に振り回されず、その時、その瞬間にフォーカスすることができます。

迷いや疑いに心を煩わされ怒りに囚われることから、自分の状態をあるがままに捉え受け入れるようになります。

いろんな刺激や情報に取り囲まれ、神経をすり減らしている現代人には、特に欠けている力かもしれません。

でも、マイナスのスパイラルから解き放たれるためには、この選択力も欠かせません。

せっかく、本当の望みに気づいても、数ある選択肢の中からそれを選べなければ、気づきはいつの間にか風化してしまいます。

自分で確信を持って選ぶことが、シアワセなライフスタイルを続ける軸を生み出します。

常に現状に不満を持ち、動き続けることだけを自分の原動力にしている。
いわば「泳いでいないと死んでしまう」サメのような生き方は、まったくエコっぽくありません。

そんな場合は、この力に欠けている証拠です。

これからは、身体の在り方に意識を向けて決断を持って選ぶ力=「選択力」を育てていきましょう。

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