« 1200年祭 | トップページ | 鬱にならないために »

2009年10月 1日 (木)

飲み過ぎた時は…

「BIGtomorrow11月号」にご掲載いただいた10のアクションブレーク。

さらにわかりやすくするために動画を作成しました。
前回から定期的にご紹介しています。

今日は、その第二弾。

「二日酔いでなにもできないとき」
のアクションブレークです。


がんばっている肝臓のスペースを広げて代謝を良くして機能を高めてあげるためのエクササイズになっています。



Sdsc01122


上記のイラストをご覧になってから、動画と一緒にアクションブレークしてください。

食べ過ぎて胃が苦しいなんて時にも使えます。

私は、状態がなんとなく重く感じるときにも行っています。
みなさんも、いろんな場面で試してみてください。









☆ 「アクションブレーク術」(こう書房)に興味のある方は、こちらをご覧ください。

PIJオフィシャルページ
http://www.pijinc.jp/

|

« 1200年祭 | トップページ | 鬱にならないために »

株式会社PIJ さかもとはるゆきの社長ブログ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/506808/46361959

この記事へのトラックバック一覧です: 飲み過ぎた時は…:

« 1200年祭 | トップページ | 鬱にならないために »