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2010年1月 3日 (日)

苦手意識から抜け出したいとき

「BIGtomorrow11月号」にご掲載いただいた10のアクションブレーク。

今日は、その動画紹介の最終回、第十弾。

「苦手意識から抜け出したいとき」のアクションブレークです。

固まった腰を開いていくエクササイズになっています。


Sdsc01113

上記のイラストをご覧になってから、動画と一緒にアクションブレークしてください。

自分で作り出し腰にためていた緊張をときほぐし、思い込みを捨て去るためのアクションブレークです。

みなさんも、いろんな場面で試してみてください。

☆ 「アクションブレーク術」(こう書房)に興味のある方は、こちらをご覧ください。

PIJオフィシャルページ http://www.pijinc.jp/

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