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2011年2月 5日 (土)

【スタッフ報告】太極拳体験講習会を開催しました

みなさん、こんにちは。
PIJスタッフ、だいごよりお知らせです。

1/28&2/4の体験講習会、無事終了しました

Sony α Nex-3にて撮影
Dsc004781

さかもとより、太極拳の基本について説明中。

太極拳は、筋力に頼らない合理的な動きで身を守り、相手を制する良質の護身術です。

そのためには、「力を抜く」ことが大切です。

ですから、運動経験のない方でも、気軽に始められます。
「二本足で立てて、お茶碗とお箸を持つ力があれば」どんな方でも、練習可能。

反対に運動経験の豊富な方にも、効果的。
西洋的な動きでは体験できないコアマッスルを過不足なく使う東洋的な動きを、ぜひ味わってください。
今までに体感したことのない効果を与えてくれます。

Sony α Nex-3にて撮影
Dsc00597

写真は、最も基本的な太極拳の柔軟法=抜筋骨。

シンプルな動きですが、これだけで身体全体をほぐします。
全身の緊張を解き、気の流れを整える運動です。


今回の体験講習でも、もちろん練習。

それ以外にも大成気功(たいせいきこう)と正宗太極拳(せいそうたいきょくけん)の基本をじっくりとご体験いただきました。


*見学、体験練習は随時受け付けております。

太極拳に関するお申込、お問い合せは・・・Phone:045-562-9630またはinfo@pijinc.jp にご連絡お願いいたします。


☆執筆・出版・講演に関するお申し込みは、こちら から。

★太極拳に興味のある方は → http://www.11rakuraku.com/sibu/

PIJオフィシャルページ
http://www.pijinc.jp/

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