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2012年10月15日 (月)

ダイエット​は、ビジネスを加速す​る!!

さて、先週のダイエット宣言から、色んな方に声をかけられます。

「つらくない?」
「苦しくない?」
「お腹空かない?」
「無理してない??」
「リバウンド大丈夫??」


たった1週間なのに。
何度、上記の質問を聞いたことか。



「つらくて

苦しくて

お腹が空いて

無理に食欲を抑えて

挙句の果てに終わったらリバウンド」


そんな
ダイエット(特に短期の)に対する共通イメージ
が浮かび上がってくるようです。



あっ、誤解のない様に言っておきますが

もちろん、
「がんばって」
「期待してるよ」
「ダイヤ、☆キラン☆とさせちゃうんだね」

なんていうポジティブ発言とあわせての上記の質問。

さすが、みなさん一味違います。


でも、やはり

ダイエットに関するネガティブイメージ

あるんですねぇ。


ダイエットは単なる痩身ではなく、
本来は身体を"よりよい状態”にもっていく作業。

そのステップが
「つらくて、苦しい」
はずはないのです。

もし、それが
「つらくて、苦しい」
としたら、そこには必ず「無理」が潜んでいます。

「無理」とは、文字通り

理が無い

ということ。


それじゃ、つらい、苦しいのは当たり前。

ストレスもたまるし、リバウンドしちゃうのもしょうがない。


たとえば、

ビジネスの成功を求めること
プライベートの幸せを求めること
身心の健康を求めること

すべて、それと同じですよね。

その過程、途上に「無理」があれば、

それは決して長続きしません。



「身体の不調は、ビジネスの黄色信号」
という前回のメールレターのテーマとも関わってきます。

逆に
「身体の好調は、ビジネスの青信号」
ってところでしょうか。


というわけで、

今回は「宣言ダイエット」の終了として

7日間ダイエットのご報告をさせていただきます。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
プレゼンシング・ナビゲーター さかもとはるゆき

~「健康が当たり前、 持てる力を120%発揮している個人」
  がイキイキと共生している世界の創出~

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ダイエットにコミットがなかったさかもとが、
なぜ宣言ダイエットを始めたか??

忘れちゃった方はコチラをご覧下さい。
→ http://bit.ly/SVh9Jm


で、宣言して始めた7日間のダイエットから、
1週間がたちました


今回のダイエットは、

痩せる=体重を落とすためのダイエットではありません。

終了後の体型と機能UPにフォーカス!!


7日間を使って体内を徹底的に

デトックス

することにしました。



デトックスというと思い浮かぶのは伝統的な「断食」です。

・食を徐々にたって
・腸を動かし
・宿便を排泄
・きれいになった身体に
・また徐々に復食していく

を行う手もあります。

しかし、今回は7日間と期限があります。
また、仕事を続けながら、という条件もあります。


期間も足りませんし、

優秀な指導者
適切な環境

も必要。

今回はその手段は使えません。


ということで、厳選したサプリと食事メニューのもと

デトックスダイエット

に取り組むことに!!

◇           ◇

今回取り組んだデトックスダイエットに使用したサプリ。

カプセルもありますが、基本はリキッドタイプ。

それを飲むだけで相当の満腹感があります。


正直、まずくて飲んだあとテンションが下がります。


しかし、その後すぐに

「確実に身体をめぐってキレイにしている!!」

って体感があるのです。


また、はじめの一日で

2kg

と体重が減ったこと

そして、

明らかに胴回りが細くなったこと

もやる気を高めてくれました。



最初の二日間は、サラダが主ですが


3~5日目は、サラダに加え

鶏肉

パン
ご飯
パスタ

など、食べられるもの(*実は食べる必要があるもの)
が増えてくるのもストレスを減少させてくれます。


**3日目、パスタが用意できなくて、
「カロリー低くなるから食べなくてもいいだろう」
と勝手に判断して食べなかったのです。

食べたほうが、確実にお通じがよくなることに
4日目にパンをいただいてから気づきました。

これキチンとやってれば、さらに成果が上がったはず**


そして、最後の2日間は、またサラダ。


胃が小さくなってるので、
食べるとどの位の量が入ってきてるのかが確実に体感できます。


すると空腹感がおきないんですよね。


頭が
「もっと食べたい」
っていう欲求を創りださなくなってくるんです。


これは、体観力的にいうと
デトックスダイエットの最高の利点かもしれません。

普段無視しがちな、本当の内臓の声、を聞けるのですから。



なんてことを考えながら、身体との新しい対話を楽しんでました。


で、気がついたらいつの間にか7日間が過ぎ…

思いのほか、らく~にダイエットは終了しました。


宴会や会食。

外での飲食が極力入らないようにスケジューリングしたのも
勝因の一つだったと思います。


◇           ◇

で、
その7日間デトックスダイエット。

結果は、

4.6kg!!

の減量に成功。



空腹で悩まされることもなく楽に進めることが出来ました。


それでいて、この数字。

悪くありません。



さらに、

これだけだと、悪くない、という線ですが…。

8月末からのグリーンコーヒービーンズ(*)

使用開始から計算すると


なんと

~~~~ 7.2kg 減!! ~~~~


なのです。


(*)炒る前のコーヒー豆には血液中の糖分を減少させ太りにく
 くする成分が入っています。
 太りにくくするだけでなく、あわせて肝臓自体の解毒も進みます。


約40日で、この結果。
これ、相当いい感じだと思います。

体重だけでなく、体型、それにバランスもだいぶ変わりました。


太極拳の型も、それにあわせて調整中。

こちらも、キレが増していい感じです。


さらにさらに

・トレガー紹介コースの参加者増加
・告知前の新規サービス=

Skypeコンサルティングにもう応募者が
・ビジネスプレゼン事業の提携のお話


など、ここにまだちょっとかけないことも含めて、
ビジネスに関する進展も多数起こってきました。


「しっかりお掃除をすると業績が上向く」

といいますが、

それと同様の理(ことわり)が働いたのかもしれません。


ダイエット=身体のお掃除、と考えると
あながちありえないことではありません。


というか、充分ありえること。


新しい本は

「スリムになって、ビジネスを成功させる方法」

で行こうかな。

◇           ◇


明日からは、また、通常のデトックスサプリと


グリーンコーヒービーンズに切り替えます。

リバウンドを抑えつつ、目標体重(あと4.5kg減)

を目指します。


状況によっては、年内にもう一回やってもいいかな。

だいご(妻)も、やるっぽいです。


そうだ。

一緒にやりたいという方いたら、お知らせくださいね。

sakamoto@pijinc 宛に件名 【Be Slim!!】でお送りください。

あらためてお声をおかけします。

同じタイミングでやることで、

ストレスなくダイエットを実現できます。
すっきり健康ライフをみにつけて、ビジネスも発展。

いいことずくめのデトックスダイエット、みんなで楽しみましょう!!


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コメント

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投稿: hermes bags store | 2012年10月20日 (土) 02時33分

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